云开平台app官方_养生保健：新年聚餐拼酒怎么办 常见4类酒巧喝不伤身

邻近新年，亲朋好友聚餐、宴会、酒席一波接一波，中国人宴席上别的可以较少，酒是少不了的，甚至不少聚会都变为了拼酒场。不饮酒没有气氛，对于平时就讨厌小酌几杯的人说道，堪称要喝的大醉才尼克罢手。　　而中国人的酒桌上一般经常出现的是白酒和啤酒，近年红酒和威士忌也陆续踏上了国人的酒桌。

过量饮酒危害大，但在被迫喝的情况下，我们不能妙用一些技巧，将饮酒的危害减少到低于。聚餐少见4类酒 精喝不伤身①、白酒　　白酒中的成分很简单，其主要成分为酒精和水，一般来说，乙醇含量越高，酒度越思，对人体就越有利。1克乙醇供热能5千卡，饮适度的白酒，使循环系统再次发生激动效能。

　　有失眠症者睡前饮少量白酒，不利于睡眠中，并能性刺激胃液黏液与唾液黏液，起着健胃起到。白酒有通风、散寒、舒筋、活血起到，如红花酒治血瘀性痛经症，龟肉酒治多年腹痛，蛇血酒补气养血等。但长年大量饮用白酒不易再次发生肝硬变或肝癌或偏瘫。　　60公斤体重的人醉60度白酒，每日1.5-2两较安全性，空腹饮酒对人体有危害。

饮酒时如同时摄取脂肪、牛奶、辣饮料，吸取速度不会减少，但如饮碳酸饮料，则加快乙醇吸取。喝白酒省辖市含有蛋白质的下酒菜　　留意适度，每日掌控在2小杯以内，在家喝比在外面喝更容易掌控；自由选择鱼肉等含有蛋白质的菜下酒；不要倒数地饮酒，多喝白开水可增加酒精的摄入量。　　在饮酒之前不吃些食物或饮酒时有瘦肉、豆类、蛋类、牛奶等含有蛋白质的食物以及新鲜蔬菜同时摄取，以减缓酒精的吸取，维护胃粘膜。②、啤酒　　啤酒是一种酒精性饮料，每升至热量为400千卡，其中一半来自酒精成分，一半来自糖分。

　　啤酒中的营养物质还包括17种氨基酸、12种维生素等，人们称作“液体面包”。啤酒中的啤酒花还能促进食欲、性刺激胃酸黏液、提升消化能力。　　不过，啤酒在人体中的新陈代谢较慢，热量较高，且能促进食欲，提升消化能力，因此过量饮用不易使人发胖。

　　准确饮用量和最佳饮用方法：每天最多不要多达两瓶(1250毫升)。喝啤酒时，要勤上厕所，及时把体内酒精回避体外。③、红酒　　红酒仍然被人们指出有减少心血管疾病发病率、诱导血小板挤满和血栓形成等起到。的确，红酒中的原花青素有抗氧化起到，可减少血脂、抗氧化、抗肿瘤、外用变异等。

　　所以，春节前的大小年会、朋友聚会大大，往往不会用红酒来代替啤酒、白酒。可是，一顿饭喝下两三瓶红酒，否还不会有保健作用呢？　　对于那些好饮酒的人来说，建议用红酒来替换白酒等。在非饮酒不能的情况下，可选干红，每天不多达100ml-150ml才可。　　最佳饮用量和最佳饮用时间：一般建议每天饮用60-150ml，最佳时间是在晚上7点至9点半，因为这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性增高，酒精更容易被新陈代谢掉。

　④、威士忌　　威士忌的经典喝法：　　在电影中我们经常看到这样的场面，男主角在杯子里重新加入几大方块冰块儿，然后推倒入威士忌，一旁悠闲地思考问题，一旁渐渐啜饮。威士忌加冰饮用，是最经典的饮用方式，它不但可以使酒精的味道逆珍，还能使酒体中谷物香气更加显著，口感也更佳。欧美的成年男子，每年都会以这样的方式消费掉十几瓶威士忌。

　　威士忌的最佳喝法：　　兑水喝，或许是威士忌的最佳喝法了。再行在酒杯中重新加入少量冰块，再以1 : 2.5的比例先后重新加入威士忌和水。1 : 2.5被指出是水割的黄金比例，水割威士忌呈现的淡雅风味，不利于威士忌香味的弥漫，而且减少了酒体酒精度，减低对嗅觉神经的痉挛。

威士忌兑水，最差不要矿泉水，以纯净水为欠佳。一旦有人醉酒，应当及时展开适当的处置：　　第一、最差让醉酒者维持侧卧睡姿，避免呕吐物转入气道；　　第二、对神志较精神状态的醉酒者，可必要性刺激其咽喉部催吐，如果问题相当严重，最差催促医院施救。　　另外，在聚会时，千万不要空腹饮酒，建议在饮酒前再行喝点牛奶，不仅能减慢酒精吸取速度，还能维护胃黏膜不发狂，增加酒精对肠胃和肝脏的损害。

本文来源：云开平台app官方-www.hnglhengan.com